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FISIC Milano, Associazione Sportiva dilettantistica in zona Bande Nere, Primaticcio, corsi e stage di Yoga.
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da settembre il nuovo corso di Ashtanga Vinyasa Yoga
quest'anno abbiamo scelto di fare un salto di qualità, da settembre ci concentreremo su un corso di yoga particolare che fa riferimento ad una forma molto tradizionale ed antica dell'Hata Yoga, riscoperta solo nel secolo scorso da due maestri indiani: l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
[leggi ulteriori informazioni sul post di Wikipedia]
Sabato 18 settembre comincerà il corso ed è possibile frequentare una lezione di prova, previa prenotazione telefonica o via email.
il nome che contraddistingue l'Ashtanga Vinyasa Yoga è dovuto proprio alla sua peculiarità, ovvero al sistema del Vinyasa che armonizza il respiro ed il movimento e, con una progressione di posture strettamente interconnesse l'una all'altra, consente di ridare benessere al proprio corpo, restituendogli forza ed allineamento naturale.
la finalità di questa pratica è quella di rendere la persona consapevole delle caratteristiche del proprio corpo e padrona della propria mente, attraverso il fluido susseguirsi dei movimenti, sincronizzati con la gestione consapevole del respiro (ujjay)
L'insegnante à Marianela Vega 